中普论坛 › 话说普洱茶 › 反映个问题：“喝茶到底能引起缺钙吗？”

慢慢来 发表于 2014-3-18 10:51

喝茶不会流失钙，但浓茶中有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收。

缺钙的根本原因不是喝茶，茶叶最多是个辅助变量

还是要及时补肾啊{:1_330:}

小鱼 发表于 2014-3-18 14:16

长年喝茶的人补钙是必须的。

阿辉 发表于 2014-3-18 22:36

抽时间去做个检查，
看看钙量。
:40:

yigx 发表于 2014-3-18 23:11

长期饮茶微量元素流失，必须补

yigx 发表于 2014-3-18 23:11

长期饮茶微量元素流失，必须补

山东茶油 发表于 2014-3-19 13:44

牙好胃口就好{:1_330:}

易武清风 发表于 2014-3-19 19:47

饭后一小时以后再喝茶，这样食物的消化吸收会好点。

洱如水如歌 发表于 2014-3-20 22:19

控制好度，适当锻炼！若真将茶送人，留我一份，快递到付！{:1_330:}:handshake

13031 发表于 2014-3-21 08:56

包含均衡就可以了，药可以不吃的就不吃。

Tanghanchenbaba 发表于 2014-3-21 23:28

多吃奶类食品。

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